健言堂

新濠天地娱乐官网手机app:洋葱配一宝让血管更健康

2017年01月12日00:51  真人888开户   收藏本文     

本文地址:http://www.912.o8811.com/zl/2017-01-12/doc-ifxzkfuk3457644.shtml
文章摘要:新濠天地娱乐官网手机app,但是现在一刀再转瞬之间回砍或者前砍向朱俊州,真人888开户、大笑之声不由哈哈一笑。

  洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,新濠天地娱乐官网手机app:能舒张血管,降低血液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱,这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。

  花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢,能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高,这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米,是日常补充抗氧化物质的便利方式。

  洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用,并具备多重的抗氧化作用,如果单独食用,固然可以体现各自鲜明的营养功效,但是如果两者搭配同食,则可以发挥协同作战的威力。

  ? “紫洋葱拌花生米”制作方法

  主料:紫洋葱、花生米。

  作料:陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。

  做法:①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时,不用水煮,清水洗净待用;②将洋葱切成菱形小块;③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀,10分钟后即可以食用。

  本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。

 

文章关键词: 健康指南花生洋葱保健食品

新濠天地娱乐官网手机app:相关新闻

更多>>
分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.www.912.o8811.com)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
菲律宾太阳网娱乐手机app 游戏不支持虚拟机手机app 彩88注册手机app 最新澳门赌博网站 澳门葡京赌场手机app
9号彩票平台合法不直营网 棋牌遊戲運營難度 乐博国际娱乐手机app 幸运28技巧 百发娱乐手机app
HG名人馆OG开户 红桃k娱乐总代直营网 梧州哪个娱乐城有小姐 ag真人娱乐平台手机版下载 易博彩票官方手机app
www.77sbc.com 棋牌游 云顶娱乐现金网 mg海滨财富手机app 境外博彩网推荐